また、うっかり鳥たちを蹴散らしてしまいました。
が、きょうは、悪気はないのです。灰色の海が保護色みたいになってました。
二枚目の写真を見ても、どこにいるかわからないでしょう？
今朝は、白湯に回帰しました。アーユルヴェーダの先生が教えてくださったやり方で。シュンシュン20分火にかけると、ちょうどいい感じになります。
朝飲みながら仕事をし、お散歩のお供にし、また、作り直して、外出用にマイボトルに入れました。
きょうは、初回は休み休みで往復３時間かかった道がいまは、片道40分で歩けることに気づきました。帰宅前、最後に20段弱の階段がありまして、毎回、そこが難所ですが、やがてスムーズに、軽やかに登れる日もくるかもしれません。いまは、ヨタヨタ。自分でも情けなく、かなり笑える状況です。
平均一日２時間歩いたと考えますと、昨日で24時間、今月は丸一日歩いた計算になります。なんだか楽しくなってしまいます。
