今朝起きたら、膝の痛みが軽減されていました。一瞬ならば、正座も出来ます。ほー！

やはり、必要なのは、「休む」なのかも。ストレッチと湿布、適度なペースダウンを頑張ります。

ルートを半分にすべく、自転車を出してみましたが、自転車はダメみたいです。微妙に痛みます。ただ、出したついでに自転車屋さんに持っていき、後輪のチューブとタイヤの交換をお願いできたのは、よいことでした。3900円でやってもらいました。

兎にも角にも、メンテナンスということかもしれません。

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