こんにちは。みなさまの愛情やご配慮、ご心配、また、ほどよい忘却に甘えて、のんびりさせていただいています。
お友達がよいアロマオイルをくださったのですが、あいにく手元に適当なキャリアオイルがないため、うまく活用出来ませんでした。が、「足に塗るといいよ」とメッセージをいただいので、「そうだ！」とひらめき、粗塩に数滴落とし、アロママッサージ用のソルトを作りました。水を足し、足裏揉みをしたら、さっぱり！ 肝臓のあたりを中心にしみしみマッサージして、ふくらはぎにも伸ばしたら、ふくらはぎが柔らかくて、嬉しくなりました。
格段、安静にしなくてもいいのですが、動き始めると過剰になるのが悪い癖です。ちょうど、左腕に点滴による青あざがあるので、これを指針にするつもりです。あざが消えたら、見えないダメージも軽減されるでしょう。入院時は漏れたのか、10センチくらい青かったけど、いまは、半分くらいの大きさです。点滴後も、そのうち消えるでしょう。
新しいタオルにくるまったり、スープや雑炊を食べたりして、全快を目指します。病室だと２時間おきに起きてしまいますが、自宅なら３時間くらいは、続けて寝られるので、ありがたいです。一日を切り刻みながら、養生の日々です。みなさまも、くれぐれもご無理はされませんように！ 健康一番ですね！
