２日続けて、病院通いです。
ちょっと待合室疲れをしております。
歯医者はクリーニング、内科は喘息の検診です。
喘息の先生ときょうは珍しく雑談になりました。
「ウォーキングはしています」
「いいことですね。私も走っていましたよ。膝壊しちゃいましたが」
「え、先生、先生なのに！」
「一日30キロくらい走っていて」
え？？？
「えー？？？ 毎日ですか？」
「そう、毎朝４時に起きて３時間、それから診察をして」
なんつー、パワフルな！！！
先生いわく、「アレルギーや喘息、鬱なんかには軽い運動は、
薬よりも有効かもしれないと感じます。医学書にはないですが」とのこと。
確かに、尿路結石がきっかけで、そして、野良猫グルさん目当てで
毎日歩いていますが、歩いていると調子は悪くないですよ。
ついでにうかがってみました。
「先生、マジメに歩いていますが、痩せませんよ」と。
「うーん、ウォーキングだけじゃ、痩せないかも。ジョギングとかじゃないと。
でも、体重をサイクリングや水泳である程度減らしてからのほうが
いいかもしれませんね」
ハイ、私も、まんまと膝を壊しましたともさ！
朝４時で３時間走るなんてとても無理ですが、
フルマラソンにエントリーする方々はそれくらいやっていますよねー。
うーむ。
きょうも、トコトコ、歩こうと思います。グル散歩が、目下の楽しみデス。
きょうは三越、明日は帝劇。これ、明治時代の三越の広告のキャッチコピーなんですってね。
いつのまにか刷り込まれ、「きょうは内科、昨日は歯医者」と相成りました。
とりあえず、メンテナンス週間でございます。
