きょうは、思い立って、こたつを片付けました。
ああ、また寒くなったら、どうしましょう。

でも、半袖になりたくなる陽気です。今、やらなくてどうします？
こたつ布団は、もう洗っちゃうことにして、コインランドリーに行きました。
数年ぶりに使ったのですが、なんだか広々していて驚きました。
昔のイメージだと、待っている人同士、膝がつくような感じだったのですが、
いまどきは、広いのですね。もっとも、毛布が洗える大型のところに行ったのですが。

ウォーキングは、きょうは、全コース歩いてみました。
やっぱり、ちょっとキツいみたいです。帰宅してから、膝が動きません。
でも、きょうは、テトラポットの上でくつろぐニャンコ先生に会えたので、
結構幸せな気持ちになりました。

みなさまは、どんなゴールデンウィークをお過ごしになるのでしょう？
私は、家の徹底掃除と決めました。今度こそ、掲載誌の整理をするのです。
すっきりした部屋、憧れますよね。

今朝起きたら、膝の痛みが軽減されていました。一瞬ならば、正座も出来ます。ほー！

やはり、必要なのは、「休む」なのかも。ストレッチと湿布、適度なペースダウンを頑張ります。

ルートを半分にすべく、自転車を出してみましたが、自転車はダメみたいです。微妙に痛みます。ただ、出したついでに自転車屋さんに持っていき、後輪のチューブとタイヤの交換をお願いできたのは、よいことでした。3900円でやってもらいました。

兎にも角にも、メンテナンスということかもしれません。

昨日は、朝７時に母が来ると言うので、朝３時半に起きて、早朝ウォーキングに出ました。
接骨院には「安静に」って言われましたが、歩くのをやめたら、人間ダメになると思ったのです。せっかく習慣になったので。

朝４時、まだ、暗いです。４時40分くらいから、少しずつ白み始めます。

明るい道を選んで行ったので、いつもよりも遠回り気味、
海に着いたのは、朝５時くらいでした。
昨日の海は、キレイでした。

まもなく、エアレースが開催されるため、砂浜に重機が入っています。
そのうち、会場設営のために、立ち入り禁止になってしまうかもしれません。
そしたら、グルちゃんたち、どこに行くのでしょうね？

渋滞がなかったため、母との約束は早く終わりました。
日曜日もやっている整形外科に行って、レントゲンを撮ってもらいました。
いわく、「内側の軟骨がすり減り始めていますね」とのこと。
でも、日本人には多い症例らしいです。
とりあえず、「歩くのは悪くない」けれど、「5000歩くらいでいいんじゃない？」という
譲歩案が出され、さらに「ストレッチと膝サポーター」を勧められました。
確かに、サポーターをつけるとラクです。汗ばむけど。

よかったですよー。
ウォーキングで、ドクターストップなんてマヌケな展開にならなくて。
いかにもありそうですが、そもそも、膝に水という段階で、
うちのフォアグラには大笑いされてますけれどね。

しかし、接骨院と整形外科で、言うことがまるで違います。
「重症なのは、右」、「左の方がひどいかな？」
「冷やして」、「必ずしも、冷やさなくていい。とりあえず、湿布で」
「湿布を張るのは、ひざの下」、「痛い所に貼ればいいです」

まったく、わかんないから！！！

整形外科の先生に「接骨院はどうすればいいですか？」と聞いたら、
「気持ちよければ、行っていいと思います」とのこと。
じゃ、行かなくてもいっか。

触診対レントゲンって感じですが。
まあ、整形外科のいうことを信じて、ペースダウンしてやってみます。
途中まで自転車で行って、半分歩くことにしましょうか。

しかし、まあ、先週はよくいろいろ見ました。
・ピカソと20世紀美術展
・橘小夢展
・佐竹美保のダイアナ・ウィン・ジョーンズの世界展
・幻幽譚
・佐々木誠
・ワシントンナショナルギャラリー
・ユトリロとヴァラドン展

毎日１万歩歩いた上に、これだけあちこち行ってりゃ、そりゃ、膝も痛くなりますよねえ。
しかも、旦那の脱フォアグラ大作戦が、ことのほか大変なのです。
毎食、サラダを食べて、副菜もつけるというのが、これほど負担とは！
主食を減らした分、他を増やさなくてはいけなくて、息切れ寸前です。
そして、サラダ、美味しく作ろうとすると、めっちゃお金がかかりますね。
やっぱ、紫たまねぎとか、パプリカとかセロリとか、買っちゃダメなんだろうなあ。

もろもろ、手探りですが、そのうちよい着地点が見つかるでしょう。もうちょっとジタバタしてみます。

悲しい展開に。少し前から、階段や座る動作がつらく、様子見してましたが、改善の気配がないため、接骨院に行きました。そしたら、「膝に水が溜まっている」とのご診断。やーん。

今朝は法事で、朝７時に母が迎えにくるとのこと。仕方ないので、朝４時起きで、歩きました。歩くの、やめたくないです。しかし、ここは体と相談ですよね。本当に情けないというか、バカみたいというか。最近、一万歩に慣れた感じだったのに！ アイシングと休憩をしっかりやり、継続を選びたいところですが、どうなるかは、まだわかりません。

ユトリロとヴァラドン〜母と子の物語展へ行きました。

伊勢丹スタート、西新宿は、意外に遠かったです。金曜だからか、美術館も混んでいました。

ヴァラドンは、再婚後のほうが私は好きです。ユトリロとヴァラドンの花の絵が並んでいたのが、良かったです。しかし、まさかユトリロの全裸を見られるとは！ 画家を母に持つのは、大変なことですね。

本日のグルちゃん。「無」。

さっき、昨日からの引っかかりが解消しました。

『シュザンヌ・ヴァラドン〜その愛と芸術』

でも、これ、やはり東郷青児美術館で買った記憶があるんですが。なぜ、今回なかったのかな？？？と思い、奥付見てわかった気がしました。

1998年初版

そりゃ、ないかも。

我が積ん読も、なかなかのラインラップでしょ？

うちの旦那、フォアグラを作っていました。
人間だと思っていたのですが、どうやらガチョウだったらしいです。

この前、「調子悪い」って言うので、ひとりで病院に行かせたのですが、
「どうだった？」と聞いても、「先生が何を言っているか、よくわからない」と
要領を得ません。「わからないことないでしょ？」で、仕方なく、昨日、
血液検査の結果を聞きに行くのにつきそいました。お母さんか？

ヒアリング能力がさほど高いとは言えない患者だということは、
先生も薄々気づいていらっしゃったみたいです。
最後に「次回、奥様もいらしてもいいですよ」と
大変控えめな「また、付き添え」命令も下りました。
まあ、無理もありません、本当に人の話をちゃんと聞けない人なので。
あと、先生も、短時間に一気にいろいろなことを話すタイプで、
２人の相性がいまひとつよろしくないのです。

で、わかったこと。
うちのガチョウの中性脂肪866ですって。
今、検索かけたら、150ちょっとくらいで要注意ゾーンになるらしいですが、
このケタ外れな数値はどこからきているのでしょうか？
「中性脂肪、多い」でも、500程度で「生活変えなきゃなあ」なぼやきに
なる感じですよ。
もう少し前に、止まれなかったんですかね？

とりあえず、「食べ順」と指導されたので、昨日はとても大変でした。
まず、どんぶりを禁止して、そういくら言っても、どんぶりだったんですよね。
お茶碗を買うところから始めました。

帰宅してすぐに、小松菜ジュースを作り、
それから、サラダやらなんやら一品ずつ作っては食卓に運びました。
最後に、新品のお茶碗を使うころには、私がヘトヘトになりましたよ。
でも、まあ、こうやって食生活も変えていくのもいいことかもしれません。

昨日は、思いついて、ブイヨンも作りました。
昔、よく作っていたのに、すっかり忘れていました。

体型的には、私のほうが「それ、ヤバイね」のはずですが、
いくら検査しても、あまり言われないんですよね。
CMじゃないけれど、見かけではわかりにくいのかもしれません。

「ご主人だけじゃかわいそうだから、奥様もつきあって」と言われたので、
「はーい、少し私も小さくなります」とよいお返事で病院を出ました。
みなまで言うな、わかっちょる。

毎日、猫を求めて歩き回り、ガチョウを人間に変えるわけですよ。
そのうち、ヘルシー大臣になってしまったら、どうしましょう。
この春は、いつもと違う感じで動いております。

昔から早起きは、三文の得と申します。
きょうは、ウミネコショットから始まります。君は、にゃんこ先生だね（命名・章月）。

いつもグルグルいっているからグルちゃんと勝手に呼んでいる猫は、小顔ですが成猫なのは、気づいていました。が、にゃんこ先生がグルちゃんの子供で、グルちゃん、ボランティアさんが知る限り、２回はお産しているんですって。このあたりの子は、みんな去勢手術済みだそうです。よく見ると、ウミネコ・にゃんこ先生の耳にも、去勢したサインが！

やたらこっち見ているのは、グルちゃん。一匹なのは、グルちゃんのお嬢様、新顔ファミリー。

すごく安心しました。午後担当の餌やりさんもいるそうです。ちゃんと「気管が弱い」もわかっていらっしゃるし、グルちゃん、幸せ猫さんでした。しかし、ゴットマザーとは！ 聞かなきゃわからないし、早起きしなきゃ、聞けませんでした。

晴れ晴れ！

一昨日、見損ねた個展へ行きました。

「『烽―とぶひ―展 憂国のアート、至誠なアート』〔巻之一〕彫刻家 佐々木誠

ちょうど、下で何かのロケをやっていて、出入りに苦労しました。

いや、予想以上に温かいし、かわいいです。佐々木誠さんの作品は、触れたくなる温かさがあります。かといって、素朴とも少し違う感じ。

狛犬さんが人気っぽかったですが、私は階段つきのお社が欲しいなあと思いました。

ギャラリーの田中さんと少しお話しをしました。「特に、神社や神道というわけではない」とのご説明は、腑に落ちます。しかし、長歌を拝読させていただいた感じから、真摯な信仰と姿勢は感じます。

次回のご案内をいただけるようお願いしていたら、ご本人がいらして、ありきたりのご挨拶をさせていただけました。ちょっと嬉しかったです。あの作品をこの方が！ですね。

外に出たら、まだロケはやっていておじさんが「あの汚いビルに行きたいんだ」と訴えていました。わはは、私も「あの汚いビル」から出てきましたよ。

で、また吸い込まれました。

ま、定番ですね。

ゆっくりし過ぎて、またもやダブルインパクトには、行けませんでした。あ、少し前から行きたくてジタバタしてます。ブリヂストンと迷いましたが、せっかく年パスあるし、時間もないので、帰りがけに三菱一号のナショナル・ギャラリー展を再訪しました。

思えば、前回、宮内庁の演奏会前に寄り、ルドンの複製画を買い、石が動いたのでした！ 約三カ月ぶりの再訪。

ベルト・モリゾが引っかかりました。「姉が画家であることを強調した」ということは、彼女は姉に一緒に描いていて欲しかったんですよね。

こういう風に、ピッと引っかかる説明があると嬉しくなります。20分くらいで、さばさば流しました。

なんとも優雅な一日でした。

とうとう作りました。ローズマリー軟膏。ローズマリーチンキを湯煎しながらワセリンに混ぜるだけで、簡単、簡単。ただ、もれなく、手はベタべタになります。

ちょっと色は薄めですね。もう少し、緑寄りになる気がしてましたが、さらにローズマリーチンキを寝かしてますので、次回は、濃くなるかもです。

最近、思うのですが、生活の木は、本当に優秀ですね。ローズマリー軟膏を取るのに生活の木の小さい金属のスパチュラを使ってますが、いい仕事をします。安価な間に合わせイメージでしたが、それは間違いでした。なんか、痒いところに手が届く仕掛けです。素晴らしいです。絶賛中。

ローズマリー軟膏は、シワに効くらしいですよ。昨夜、使ってみたら、悪くない感じです。今朝は、お腹に塗ってみました。ほら、一応真面目に歩いていて、ベクトルは痩せに向かう今、皮が余ってシワになったらイヤじゃないですか！ まあ、そこまでローズマリー軟膏が効くのかも、そもそも、痩せるのかもわかりませんが、とりあえず、塗りました。くだらなくて、楽しいです。

ツンデレ猫とグルちゃん。グルちゃんの後ろにグルちゃんファミリーのにゃんこ先生。見返りグルちゃん。

相変わらず、グルちゃんと仲間たちには警戒されていますが、それなりに、気を許してくれた気配もあります。猫に助けられ、なんとか散歩、続いています。

キラキラ海。夏、近し！

昨日の苦闘５時間が報われ、きょうはバッテリーか持ちます。新しいって、イイ！

耳鼻科や書店つき散歩でも大丈夫。あと一年、iphone5でいきます。昨日までは、満タンで出ても、帰りはゼロになってましたから。

グルちゃんは、本日も通常営業。いつか懐く日はきますかね？