「癒し」をテーマにしたお仕事があって、何かヒントを！と思って、三省堂さんへ
行ったら、見つけました。

蓮村誠著『失うことは怖くない』。
サブタイトルは、「アーユルヴェーダで不安と悲しみを手放す」です。

アーユルヴェーダ、今年、行かれてないのですが。
しかも、通っていたのは、蓮村先生のクリニックではないのですが。
まあ、細かいことはいいか。

これ、いい本だと思います。行きたくなりますもん、蓮村先生のクリニック。
マハリシ南青山プライムクリニック。

不安と恐れは違うこと。恐れは、先へ進むために必要な要素であること。

いいなあって思ったのは、
「年をとってなんにでも夢中になれた自分を失った」ということは、
「昔よりもずっと多くのことに気配りが出来て、周囲のことも見られるようになった」ということ。
「新しい自分に変化している証拠」というくだりでしょうか。
なんていうのかな、視点がやさしいですよね。

このお話は、もう少し続きがあるのですが、ご興味があれば、書店で探されてみてくださいな。
アーユルヴェーダを日常に生かすやり方も載っておりまして、
「これ、教えてもらったのに、全然できてないや」と自己嫌悪になりました。まあ、仕方ないですな。

アーユルヴェーダにフックがある私は、ハタイクリニックの院長の本も手元にあるのでございます。
西脇俊二著『断糖のすすめ　高血圧、糖尿病が99％治る新・食習慣』、
『ビタミンC点滴と断糖療法でガンが消える！　死の宣告から救った医師と蘇った患者たち』

こちらは、読んだら即「断糖をやらねば！」という気になりそうで、ちょっと保留しております。
近く、読んでみたいと思います。

本日は、ちょっとお出かけを。

途中、JRでこんなステキなパンフレットを見つけました。
なんだろう？？？　SL銀河って？

花巻と釜石を結ぶ観光列車。
宮沢賢治がテーマみたいです。
電車の内装も、ちょっとうっとりします。乗ってみたいなー。

ん？

なんか載っているって？

目がいいですね！！！

プーさん展でやり忘れてしまったガチャガチャ。
無念でねー！
「行きますよ」という方が現れたので、図々しく「お願い！」しました。
きょう、いただいちゃいました！！！　わーい！！！！

カワイー！！！

木で出来ているんですよ。カワイー！！！

SL銀河に、クマのプーさんとクリストファーロビン、なんだか幸せな日になりました。
ガチャガチャ大王様、ありがとうございます！！！

夏風邪、気楽にぶり返しました。
一日寝てやっと、ちょっと復活。

夏風邪、手強いです。

だるい体にムチ打って作ったのが、こちら。
スノーアイスです。

なぜに、今スノーアイスなのかといえば、数日前のバクロコモンにさかのぼります。

馬喰町にあるバクロコモン、メニュー豊富で格安、美味、店員さんいい人ばかりなのですが、
そこにあったのが「スノーアイス」。
台湾のアレです。

飲み屋さんのメニューらしく、炭塩仕上げというのがありまして。
これが絶品でした。
冷たいチーズを食べている感じ。塩味というのがいいのでしょうね。
「どうやって作るの？」
「それは、企業秘密で」

でも、同伴者がジャージ牛乳を使うというところまでは、聞き出してくれました。
さすが常連さん！！！

スノーアイスの一般的な作り方は、温めた牛乳に甘味を加えてから
凍らせて、かき氷器で削るって感じなのですが。

ジャージ牛乳はすぐに手に入らなかったので、特濃牛乳で作ってみました。
ふふふ、うちにはかき氷器はあるのですよ。
練乳と砂糖で迷って、今回はお砂糖に。でも、ちょっとあっさり風味だったかな？

こちらは、ミスタードーナッツで見つけた期間限定メニューの
スノーコットンキャンディです。人気メニューだったんですね。
知らなかったです。

チョコレートは、ちょっと失敗でした。甘過ぎ。
でも、粒子というか、削った感じは、ここがピカイチかも？
ふわふわ。これに、炭塩かければいいんじゃね？？？
しかし、金額がかなり強気です。

炭塩も、よさげなやつをネットで注文してみました。
が、到着までに時間がかかるとのこと。
うーむ。ソラマチの中に塩の専門店がありましたよねー。
あそこに行けば、手に入るかなー？　炭塩。
アマゾンだと送料が高くて。

荒塩だけだと色が寂しいので、ちょっと胡椒を振ってもうまいです。
すでにデザートではありませんな。白ワインに合いそうな味なんですよ。
ええ、まだ、禁酒してますともさ。でも、ツマミは追求しますよ。
というわけで、スノーアイスを巡る冒険は、もうしばらく続くのでした。

朝一番にしたこと。

ナポリタンを作る！です。

勢い余って、ケチャップを入れすぎたのはご愛嬌。

でも、一口食べたら、ピンポーンと来客です。
なんというバッドタイミング。でも、麺がゆで上がった後で
よかったです。

到着したのは、最新の本でした。
わーい！！！

池田書店「みんなの運命がわかる！誕生日うらないでらっくす」　950円＋税。

まもなく、店頭に並びます。
ブログに書いているものとは、別の内容です。
よろしくお願いいたします。

答えは、「ダメに決まっているじゃん！」ですよねー。

ですけれど、食べたい！！！！

丸一日食欲がなくて、ぐったりしていたのですが、ようやく体力が戻ってきたようです。

桜井美也先生の罪つくり～！！！
まんがを読んでから、ナポリタンが食べたくて仕方がありません。
麺をゆでて、玉ねぎとベーコンとピーマン刻んで、
ケチャップであえて、ちょっと焼いて。
麺をゆでたら、全部混ぜて、気持ちウスターソースを入れて、
粉チーズたっぷりで、タバスコバンバンかけて……食べたい！！！

食べたーい！！！　食べたい、食べたい。

ナポリタンの誘惑に勝てるでしょうか？　がんばれ、私の自制心！

毎月恒例のお誕生日会も、ついに６回目、乙女座さんのターンが終わりました。
今回は、牡羊座さん会から参加してくださっている方が夏風邪で倒れ、なんだか
何かが欠けたような奇妙な気分でスタートしました。

「なぜ、毎回変えているの？」は、すでに本人もわからなくなっておりますが、
乙女座さんのための飾りつけでございます。

５にこだわっていたのですが、まんまと風船を割っちゃいました。
でも、ちょっとかわいい仕上がりではありませんか？

毎回、軽食を出しているのですが、今回は思い切ってお弁当にしてみました。
が、お弁当は、ちょっと重かったですね。もうやりませぬ。

本気で食べないと残ってしまいます。そういう会じゃないしなー。
初めてのケースで、参加者の方々が偶然お友達同士でした。
おー！！！
ちょっとびっくり！　精力的に活動なさっている方は、なんと癒しフェアでも
お隣のブースにいらしたことがわかって、面白かったです。
でも、気づくわけがないのでした。

開始前に、リサーチもかねて、チャイマクロビでご飯を食べました。
これが結構なボリュームで、なかなかびっくりでございます。

乙女座会に出したケーキがおいしくて、驚きました。
結果オーライだったのですが、本当は自由が丘にある
マクロビケーキにしたかったのです。ところが、水曜定休ではありませんか！
自由が丘のお店って、水曜定休多いですよねー。私、水曜日にしか行かないのに！

いつかガッツがあるときにチャレンジしたいです＞グレイスフルスイーツ。
中目黒のポタジエ、銀座のパティスリーユイも迷ったのですが、暑さに負けました（笑）。

ともあれ、乙女座会は、こんなメニューにしました。
思い切ってお弁当、これは亀戸の枡本さん。枡本、おいしいのです。
こちらのマクロビ弁当に初挑戦です。
お誕生会にケーキは絶対だと思うので、チャイマクロビさんで買ったケーキを
出しました。

飲み物は、オーガニックティーでしたが、これは失敗でした。
後味がいまいち。申し訳ない。

身体によさそうなもの、ヘルシーなもの、これは、乙女座さんの領域だと思います。

天秤座さん会は、もうイメージは出来ています。ただ、高くつきそー！！！
まあ、仕方ないか。
お誕生会は、ほぼ趣味でやっております。
もし、お気持ち、ご都合が合うようでしたら、お問い合わせください。
星座の世界を楽しみましょー！

最近行き出した美容院には、意欲的なメニューがたくさん並びます。
昨日、乙女座さんのお誕生会の前に、美容院の予約を入れておきまして、
念願の「アイスクリームスパ」なるものをやりました。

……あっさり風邪を引きました。

きょうは、朝から起きられない、起きられない。
誕生会で疲れたのもあるにしても、それにしても、異常です。

吐き気もするし、悪寒もするし、なにより頭が痛くて仕方ありません。
さながら、二日酔いの症状に似ているのですが、一応100日禁酒生活は
守っているので、お酒のせいではございません。
……なんだろう？？？

ああ、アイスクリームスパか！！！

すごく面白かったし、スッキリもしたのですけれどねー。
しかし、アイスクリームスパをやった直後にすきっ腹に
イタリアンジェラードを食べたのがいけなかったのか、心底冷えたみたいです。
いやはや、参りました。

あ、どんなもんかと申しますと、水とお湯の両方で温冷効果を狙っていきます。
さらに、キンキンに冷えたクリームを頭に塗るのでございます。
冷たいなんてもんじゃございませんよ。冷たい水で流して仕上げます。
炭酸スパもつけて、「クリームソーダですね」って言われましたが、これは
自分が見えるわけじゃないから、よくわかりません。でも、炭酸スパじゃないと
ちゃんと流せないかもしれない粘着力なのでございます。

髪はつやつやになりました。
が、頭が冷えすぎたせいか、はたまた奇妙に空き時間が長かったせいか、
本当にきょうは調子が悪くて困った門左衛門でございます。

というわけで、すっかり夏風邪の症状でございます。具合悪い―！！！
夏風邪が流行っていると伝え聞き、夏風邪はつらいんだよなあっておりましたら、
まんまと仲間入りでございます。みなさま、くれぐれもお大事に、お大事に、お大事に。

昨日は、打ち合わせと私用が重なりました。

まず、私用から済ませたのですが……。
なんというのですかねー。
人生は、ホント、本人次第なのですね。

ちょっと普段はいかない、というか、一般の方は御用がない場所に足を運びましたが、
明らかに自分が浮いているのがわかります。
みなさん、目が合っても目礼もしない……そんな場所でした。
えー、そこで無視？みたいな感じというか。

ややこしい事態になってしまうのには、いろいろな要因があるわけですが、
まず、挨拶くらい出来るようにならないと、そこから抜けるのは難しいんじゃないだろうかと
ぼんやり考えました。
困った状況に陥ったとき、自己嫌悪がすごいわけですが、そこで自分を否定しても
なんにもならないですよねー。そうせざる得なかった状況とか性格とかがあるわけで、
だから、「自分はダメだ」とか責めても意味がないと思うのです。

客観性を持てば、「自分もダメだけど、みんなも、ダメじゃん。OK、OK！」みたいに
なるわけですよねー。そういう開き直り、結構大事じゃないかなー？

自己嫌悪する人は、自分を卑下しますけれど、見方を変えると、
常に人との優越を測っているということですよね。
人より劣っているの反対は、人より優れているですから。

まず、そこから抜けないと！

また、つらいのは、自分だけじゃないって思えると、ちょっと頑張れたりしますよね。
そういう意味で、みんな同じで、一緒で、形や表れ方が違うだけって思わないと
どんどん行き詰ってしまうのではないでしょうか？

しみじみ、自分は明るいのだと痛感しました。
これ、本当は、暗さの反動なんですが。いじけていた子供時代があり、そういうのに
飽きたんですよね。「自分で自分を不幸にしているんじゃん！」って。

暗さも、明るさも、誰の中にもあって、どの部分を出すかを選択しているわけで。

ある人に「章月さんは優しくて強い」って言っていただいたのですが、
優しさや強さはわからないですけれど、人間のダメさには耐性があります。
父がややこしい人だったので。
母の思い出から眺めると、いいところもある人だとわかりますが、子供としては
冗談じゃねえ！って人格でした(笑）。でも、しょうもない父を持ったから、
ダメなことへの耐性がつき、客観性が鍛えられたのだと思います。

ん？？？　客観性って鍛えるものなのでしょうか？　鍛えないか？

自分の明るさは再確認したのですけれど、やはりダメージはあったみたいで、
気持ちを切り替えて打ち合わせに行きました。
初めての編集部さんだったのですが、とにかく、明るくて健やかです！！！
陰をのぞいた後に、明るい日向に出た気分です。もう本当にありがたくて！
さすがに初対面の方々に「きょう、こんなことがあって」は言えなかったのですが、
世界は広い、いろいろな人がいるんだね！って1人で感動しておりました。

こういう多様性、極端なブレ、すごく面白いです。
自分の役目は、目礼すら出来ない、忘れちゃっている人たちに、
挨拶をし続けることかなーって思いました。
「こんにちは！」って。
実際の挨拶の場合もあるでしょうけれど、こうしてブログでもいいし、
書籍でもいいし、雑誌やwebの記事でもいいし。

日記の形だったり、占いだったり、心理テストだったり、物語だったり……、
おしゃべりでもいいんですけれど。
みなさまのお返事で、また、いろいろ見えてきますし。
そういう対話や交流の中から次に進めると、すごくいいですよねー。

昨日あったことは、とても大事な経験だったのだと思います。
そうそう、運を生かすために、打ち合わせの後で靴を買いました。
ふふふ、新しく歩き出すのです。靴を買う、象徴的でしょう？

セイレーンは、もともとベルセポネに仕えていたニンフで、ベルセポネが冥界に略奪されると、
泣き暮らしていたそうです。
それが、アフロディーテの怒りに触れて、怪鳥に変えられてしまったという説もあるそうです。

おお、セイレーン好きの私ですが、この話は知りませんでした。

ただいま、「乙女座さんの開運の手引書」を制作中です。
お察しの通り、まだ、神話部分！！！　終わるのでしょうか？　ああ、綱渡り！

セイレーンに気を取られている場合ではありません。
忘れないように、でも、日記に書いておきます。

しかし、ハデス、罪なことをするもんだのぉ。
アフロディーテも、短気過ぎないか？

ヤバいと感じておりましたが、やっぱりなってしまいました。
口角ヘルペス。

子供のころは、「ビタミン不足」など叱られておりましたが、単純に
ヘルペス持ちだったのですね。疲れたり、紫外線に当たり過ぎたりすると
気楽に出ます。

が、明後日は、恒例のお誕生日会です。
完治に２週間ですから、あきらめてこのまま行きます。

また、ヤなことに、今回のヘルペスくん、特大です。
「へえ、こんなに大きくなるんだ」でございます。

閑話休題（そこはかとなく、昭和の香りのする切り替え）、
今朝は黄色い朝でした。
昨日、一輪だけ買ったひまわりの花の水を替えて、
ドライフルーツのレモンを水につけて、レモン水を作りました。
そして、朝ごはんは、フレンチトースト。黄色い朝です。

この前、「サインドイッチを作ろう」とサンドイッチ用のパンを買ってきたのですが、
急な実家の呼び出しで作れずに終わりました。翌日も時間がなくて、仕方ないので
パッケージごと冷凍庫につっこんだのですが。

サインドイッチ用のパンって、冷凍しても１枚ずつバラけるんですね！
知らなかったです。扱いやすい！
で、それを使ってのフレンチトーストです。

食について考えます。
身近で、非常にキレイに痩せた方がいらっしゃいます。
聞いてみると、「炭水化物抜き」だとか。

でも、一生食べないならいいのですが、一生食べないなんて出来ます？

過去に食事制限バリバリのダイエットで、ストイックにやって、
その後リバウンドをした経験から、自分には合わないとわかっております。
ただ、「断糖」も気になるんですよねー。
まあ、もうちょっと考えまーす。仕事しまーす。