おはようございます。
やっと日常生活に戻ってきた章月です。
土曜日まで予定がいっぱいで、必死でこなして乗り切りました。
気づいたら、９月も最終日。私の９月、どこにいった？という感じです。
最近、アーユルヴェーダの先生からご指導をいただきまして、「え？ なにそれ？」な
儀式が新しい習慣として加わりました。
それは、「白湯療法」なのですが。
「なーんだ、白湯なら、飲んでるよ。体にいいよね！」と思うのは、早とちりですよ。
この白湯、煮詰めるんですよー！
お湯がしゅんしゅん沸いているのに、火からおろせないというのはなかなかの苦行です。
身体が沸騰したお湯の音に、反応しちゃうんですよね。「あ、沸いた」って。
でも、そこからガマン大会なのです。だいたい１／４くらいまで煮詰めないといけません。
忘れちゃいそうで、相当怖いですよー。油断すると、空焚きですから。
何分煮詰めれば、指定の量になるのか、まだ手探りなので、今朝も失敗しました。
１リットルくらい沸かしたのに、マグカップ半分にもなりません。長く火にかけすぎました。
これ、何が変わるのかよくわからないのですけれど、確かにお湯はまろやかにはなります。
わからないなりに、とりあえず、ガマン大会しております。
「真似してみよー」って思われた方は、一度に飲まないこと。５時間くらいかけてゆっくり飲むそうです。身体の中の余計な物、ホラ、私、石とか作っちゃうから、そういうのを溶かす効果があるそうですよ。で、くれぐれも、空焚き注意です。相当、怖いです。
人間は渦のようなもので、その渦がキレイに健やかに回っていくといいそうです。
グルグルグルグル、何かを取り入れながら、別の何かを捨てながら、グルグルグルグルと。
そろそろ、白湯が出来たでしょうか？ 本日二回目、うまく作れますように！
では、みなさまも、よい一日を！
