本日は、ちゃおとSho-Comiのサマフェスにうかがいました。また、小泉茉莉花先生のお供で、ぷっちぐみにもご挨拶をさせていただきました。
千葉、東京は、どしゃ降り。しかし、川崎あたりから曇りになり、みなとみらいは、なんと、晴れてました。東横線のダイヤ、大雨で乱れまくりだったのに！ びっくりしました。
ちょうど、『片翼のラビリンス』のくまがい杏子先生のイベントに間に合い、編集さんにスタッフパスをお借りして、すみっこで拝見しました。都ちゃんの声、その場でアテレコしていたんですよ！ びっくりしました！
小泉先生といえば、アフタヌーンティーなので、ご一緒しまして。
それから、中華街へ。のり蔵、媽祖廟、ゆめ猫と回り、中国鍼と鼻鍼で終了です。たまたま、お友達も受診していて、一緒に帰りました。
「きょう、何時から横浜にいるの？」「10時くらい？」
先生にも、笑われてしまいました。サマフェスの宣伝してきました。
本日は、初めて顔に鍼を打たれました。不思議な感じがしますね。鼻鍼は、血の海のようにドロロン。おー、なんだかすごいぞ！
おかげさまで嗅覚は復活し、50％くらいはわかります。ただ、「ビールは、温めて飲むように」と食生活にイエローカードが出ました。
で、新生姜湯は、もうやらなくていいそうですよ。季節が秋になったので。
「では、何を摂るとよいですか？」とうかがいましたら、「加熱した長芋」だそうです。夏に冷やすと、肺や鼻が弱りますよと注意されました。う、両方、弱いとこだわ。
ビールをやめるだけで、ダメージは軽減されるそうです。また、山椒は、湿気を払うからいいそうですよ。で、新生姜湯は、もうやらなくていいそうです。季節が秋になったので。
「では、何を摂るとよいですか？」とうかがいましたら、「加熱した長芋」だそうです。
ふー、夏の養生計画、がんばります。いや、もう秋か！
あ、ダイエットは、「半年で５キロ」が基本だそうです。１ヶ月１キロ落とし、インターバルを空け、また、半年で５キロと進めていくと、リバウンド知らずですって。もう先生にも「20キロ落とします」と宣言しましたから、やりますよ。私。
最近流行の穀物断ちは諸説あり、最終的には、体質との相性によるそうです。ただ、日本人には、アワやヒエなど、雑穀は合うんじゃないかとのこと。大事なのは、体との対話ですね。
私は、かつて“世にも美しいダイエット”で、「穀物、糖分断ちは痩せる」を知り、同時に戒律を破ると、リバウンドが酷いを体験談済みです。だから、断たない方向で行こうと思います。のんびりやってみまーす！
