とりあえず、断食３日はあけました。
３日目になると、さすがに葛に飽きてきまして、
夢の中でも、葛を練っていました！！！
おっと、メンタルが弱いのがバレバレです。
今回はもう潮時でしょう。ここから、回復食です。
葛断食をする前に、いろいろ情報をあさっていたのですが、
プロセスの記録がほとんどないのが不満でした。
でも、自分がやってみてわかりました。
書くことがないんですよ。
おなかが空いたら、葛を練るだけなので。
葛は食べていますが、やはり集中力は落ちます。
なかなか仕事に取り掛かれなかったり、むやみに眠くなったりします。
結局、買い足した葛は、開封しませんでした。
でも、この先も、一食を葛にしてみるとか、生活に取り入れてみるつもりなので、
まあいいでしょう。
問題は、回復食！
かなり不安が残ります。
食欲スイッチが入っちゃうと、大変みたいですね。
これ、わかります。この前、葛そうめんでやってみようとしたでしょう？
あの日の夜、反動で食欲が止まらなかったんですよ。普段たべない
アイスとか２つも食べちゃったりして。半日の葛そうめんライフで、
いきなり壊れました。
おなかが空かなくても、「食べてはいけない」というストレスは、
単純にすごいのです。
だから、回復食を乗り切って初めて、断食は成功したといえるのでしょう。
タイミング的には、満月スタートで３日間、さらに回復食で３日で、ちょうど、
下弦の月にかかるころになり、デトックスゾーンで、理想的です。
体重の変動は、２キロくらい。もうちょっと落ちるかなーって思っていましたが、
葛をしっかり取っているのと、水分も気を付けているので、こんなものかもしれません。
よく目にするのは、「断食明けは、赤ちゃんの胃腸」です。
赤ちゃんかー。赤ちゃんって、なにを食べるのでしょう？
まず、おかゆでしょ？ それも、重湯から。
蒸し野菜もよいらしいので、その辺も少しずつ。
あとは、具なしのお味噌汁でしょうか？
今回、あまり食欲はなかったのですけれど、ひとつだけ煩悩スイッチが入りました。
それは、おやつはカールのカールです。
カールが食べたい！！！
うっかりテレビで見た「新玉ねぎの中にひき肉を詰め、周りを肉で巻いてしっかり焼いて、
コンソメで煮て、大葉をきざんだのをかける」やつも作りたくて仕方ないです。
レシピ、空でいえますからね。どんだけ、吸収力がよいのでしょう？
でも、それくらいかなあ？
カールも、新玉ねぎ肉巻くんも、来週のお楽しみですね。
もうあさってには、４月になっちゃうって、信じられます？
２０１３年も、もう１／４も終わろうとしています。びっくり！
でも、まあ、葛断食も出来たし、これはこれでいいかなって思っています。
葛そうめんデーで、一回失敗しているから、ちょっと心の準備も出来ています。
回復食、失敗しないように、気を付けまーす！ 頑張りまーす！
