夏風邪とスノーアイス

夏風邪、気楽にぶり返しました。
一日寝てやっと、ちょっと復活。

夏風邪、手強いです。

だるい体にムチ打って作ったのが、こちら。
スノーアイスです。

おうちかき氷

なぜに、今スノーアイスなのかといえば、数日前のバクロコモンにさかのぼります。

スノーアイス

 

馬喰町にあるバクロコモン、メニュー豊富で格安、美味、店員さんいい人ばかりなのですが、
そこにあったのが「スノーアイス」。
台湾のアレです。

飲み屋さんのメニューらしく、炭塩仕上げというのがありまして。
これが絶品でした。
冷たいチーズを食べている感じ。塩味というのがいいのでしょうね。
「どうやって作るの?」
「それは、企業秘密で」

でも、同伴者がジャージ牛乳を使うというところまでは、聞き出してくれました。
さすが常連さん!!!

スノーアイスの一般的な作り方は、温めた牛乳に甘味を加えてから
凍らせて、かき氷器で削るって感じなのですが。

ジャージ牛乳はすぐに手に入らなかったので、特濃牛乳で作ってみました。
ふふふ、うちにはかき氷器はあるのですよ。
練乳と砂糖で迷って、今回はお砂糖に。でも、ちょっとあっさり風味だったかな?

スノーコットンキャンディ

 

 

こちらは、ミスタードーナッツで見つけた期間限定メニューの
スノーコットンキャンディです。人気メニューだったんですね。
知らなかったです。

チョコレートは、ちょっと失敗でした。甘過ぎ。
でも、粒子というか、削った感じは、ここがピカイチかも?
ふわふわ。これに、炭塩かければいいんじゃね???
しかし、金額がかなり強気です。

炭塩も、よさげなやつをネットで注文してみました。
が、到着までに時間がかかるとのこと。
うーむ。ソラマチの中に塩の専門店がありましたよねー。
あそこに行けば、手に入るかなー? 炭塩。
アマゾンだと送料が高くて。

荒塩だけだと色が寂しいので、ちょっと胡椒を振ってもうまいです。
すでにデザートではありませんな。白ワインに合いそうな味なんですよ。
ええ、まだ、禁酒してますともさ。でも、ツマミは追求しますよ。
というわけで、スノーアイスを巡る冒険は、もうしばらく続くのでした。

ナポリタンと「誕生日うらない」

朝一番にしたこと。

ナポリタンを作る!です。

ミートソース

 

勢い余って、ケチャップを入れすぎたのはご愛嬌。

でも、一口食べたら、ピンポーンと来客です。
なんというバッドタイミング。でも、麺がゆで上がった後で
よかったです。

誕生日うらない

到着したのは、最新の本でした。
わーい!!!

池田書店「みんなの運命がわかる!誕生日うらないでらっくす」 950円+税。

まもなく、店頭に並びます。
ブログに書いているものとは、別の内容です。
よろしくお願いいたします。

 

真夜中にナポリタンを作ってもいいものかどうか?

答えは、「ダメに決まっているじゃん!」ですよねー。

ですけれど、食べたい!!!!

丸一日食欲がなくて、ぐったりしていたのですが、ようやく体力が戻ってきたようです。

桜井美也先生の罪つくり~!!!
まんがを読んでから、ナポリタンが食べたくて仕方がありません。
麺をゆでて、玉ねぎとベーコンとピーマン刻んで、
ケチャップであえて、ちょっと焼いて。
麺をゆでたら、全部混ぜて、気持ちウスターソースを入れて、
粉チーズたっぷりで、タバスコバンバンかけて……食べたい!!!

食べたーい!!! 食べたい、食べたい。

ナポリタンの誘惑に勝てるでしょうか? がんばれ、私の自制心!

 

マクロビに凝ってみました>乙女座さん会

 

毎月恒例のお誕生日会も、ついに6回目、乙女座さんのターンが終わりました。
今回は、牡羊座さん会から参加してくださっている方が夏風邪で倒れ、なんだか
何かが欠けたような奇妙な気分でスタートしました。

乙女座さん会

 

「なぜ、毎回変えているの?」は、すでに本人もわからなくなっておりますが、
乙女座さんのための飾りつけでございます。

5にこだわっていたのですが、まんまと風船を割っちゃいました。
でも、ちょっとかわいい仕上がりではありませんか?

毎回、軽食を出しているのですが、今回は思い切ってお弁当にしてみました。
が、お弁当は、ちょっと重かったですね。もうやりませぬ。

本気で食べないと残ってしまいます。そういう会じゃないしなー。
初めてのケースで、参加者の方々が偶然お友達同士でした。
おー!!!
ちょっとびっくり! 精力的に活動なさっている方は、なんと癒しフェアでも
お隣のブースにいらしたことがわかって、面白かったです。
でも、気づくわけがないのでした。

チャイマクロビ

開始前に、リサーチもかねて、チャイマクロビでご飯を食べました。
これが結構なボリュームで、なかなかびっくりでございます。

乙女座会に出したケーキがおいしくて、驚きました。
結果オーライだったのですが、本当は自由が丘にある
マクロビケーキにしたかったのです。ところが、水曜定休ではありませんか!
自由が丘のお店って、水曜定休多いですよねー。私、水曜日にしか行かないのに!

いつかガッツがあるときにチャレンジしたいです>グレイスフルスイーツ。
中目黒のポタジエ、銀座のパティスリーユイも迷ったのですが、暑さに負けました(笑)。

ともあれ、乙女座会は、こんなメニューにしました。
思い切ってお弁当、これは亀戸の枡本さん。枡本、おいしいのです。
こちらのマクロビ弁当に初挑戦です。
お誕生会にケーキは絶対だと思うので、チャイマクロビさんで買ったケーキを
出しました。

飲み物は、オーガニックティーでしたが、これは失敗でした。
後味がいまいち。申し訳ない。

身体によさそうなもの、ヘルシーなもの、これは、乙女座さんの領域だと思います。

天秤座さん会は、もうイメージは出来ています。ただ、高くつきそー!!!
まあ、仕方ないか。
お誕生会は、ほぼ趣味でやっております。
もし、お気持ち、ご都合が合うようでしたら、お問い合わせください。
星座の世界を楽しみましょー!

 

アイスクリームスパに倒れるの巻

最近行き出した美容院には、意欲的なメニューがたくさん並びます。
昨日、乙女座さんのお誕生会の前に、美容院の予約を入れておきまして、
念願の「アイスクリームスパ」なるものをやりました。

……あっさり風邪を引きました。

きょうは、朝から起きられない、起きられない。
誕生会で疲れたのもあるにしても、それにしても、異常です。

吐き気もするし、悪寒もするし、なにより頭が痛くて仕方ありません。
さながら、二日酔いの症状に似ているのですが、一応100日禁酒生活は
守っているので、お酒のせいではございません。
……なんだろう???

ああ、アイスクリームスパか!!!

すごく面白かったし、スッキリもしたのですけれどねー。
しかし、アイスクリームスパをやった直後にすきっ腹に
イタリアンジェラードを食べたのがいけなかったのか、心底冷えたみたいです。
いやはや、参りました。

あ、どんなもんかと申しますと、水とお湯の両方で温冷効果を狙っていきます。
さらに、キンキンに冷えたクリームを頭に塗るのでございます。
冷たいなんてもんじゃございませんよ。冷たい水で流して仕上げます。
炭酸スパもつけて、「クリームソーダですね」って言われましたが、これは
自分が見えるわけじゃないから、よくわかりません。でも、炭酸スパじゃないと
ちゃんと流せないかもしれない粘着力なのでございます。

髪はつやつやになりました。
が、頭が冷えすぎたせいか、はたまた奇妙に空き時間が長かったせいか、
本当にきょうは調子が悪くて困った門左衛門でございます。

というわけで、すっかり夏風邪の症状でございます。具合悪い―!!!
夏風邪が流行っていると伝え聞き、夏風邪はつらいんだよなあっておりましたら、
まんまと仲間入りでございます。みなさま、くれぐれもお大事に、お大事に、お大事に。

昨日あったこと。

昨日は、打ち合わせと私用が重なりました。

まず、私用から済ませたのですが……。
なんというのですかねー。
人生は、ホント、本人次第なのですね。

ちょっと普段はいかない、というか、一般の方は御用がない場所に足を運びましたが、
明らかに自分が浮いているのがわかります。
みなさん、目が合っても目礼もしない……そんな場所でした。
えー、そこで無視?みたいな感じというか。

ややこしい事態になってしまうのには、いろいろな要因があるわけですが、
まず、挨拶くらい出来るようにならないと、そこから抜けるのは難しいんじゃないだろうかと
ぼんやり考えました。
困った状況に陥ったとき、自己嫌悪がすごいわけですが、そこで自分を否定しても
なんにもならないですよねー。そうせざる得なかった状況とか性格とかがあるわけで、
だから、「自分はダメだ」とか責めても意味がないと思うのです。

客観性を持てば、「自分もダメだけど、みんなも、ダメじゃん。OK、OK!」みたいに
なるわけですよねー。そういう開き直り、結構大事じゃないかなー?

自己嫌悪する人は、自分を卑下しますけれど、見方を変えると、
常に人との優越を測っているということですよね。
人より劣っているの反対は、人より優れているですから。

まず、そこから抜けないと!

また、つらいのは、自分だけじゃないって思えると、ちょっと頑張れたりしますよね。
そういう意味で、みんな同じで、一緒で、形や表れ方が違うだけって思わないと
どんどん行き詰ってしまうのではないでしょうか?

しみじみ、自分は明るいのだと痛感しました。
これ、本当は、暗さの反動なんですが。いじけていた子供時代があり、そういうのに
飽きたんですよね。「自分で自分を不幸にしているんじゃん!」って。

暗さも、明るさも、誰の中にもあって、どの部分を出すかを選択しているわけで。

ある人に「章月さんは優しくて強い」って言っていただいたのですが、
優しさや強さはわからないですけれど、人間のダメさには耐性があります。
父がややこしい人だったので。
母の思い出から眺めると、いいところもある人だとわかりますが、子供としては
冗談じゃねえ!って人格でした(笑)。でも、しょうもない父を持ったから、
ダメなことへの耐性がつき、客観性が鍛えられたのだと思います。

ん??? 客観性って鍛えるものなのでしょうか? 鍛えないか?

自分の明るさは再確認したのですけれど、やはりダメージはあったみたいで、
気持ちを切り替えて打ち合わせに行きました。
初めての編集部さんだったのですが、とにかく、明るくて健やかです!!!
陰をのぞいた後に、明るい日向に出た気分です。もう本当にありがたくて!
さすがに初対面の方々に「きょう、こんなことがあって」は言えなかったのですが、
世界は広い、いろいろな人がいるんだね!って1人で感動しておりました。

こういう多様性、極端なブレ、すごく面白いです。
自分の役目は、目礼すら出来ない、忘れちゃっている人たちに、
挨拶をし続けることかなーって思いました。
「こんにちは!」って。
実際の挨拶の場合もあるでしょうけれど、こうしてブログでもいいし、
書籍でもいいし、雑誌やwebの記事でもいいし。

日記の形だったり、占いだったり、心理テストだったり、物語だったり……、
おしゃべりでもいいんですけれど。
みなさまのお返事で、また、いろいろ見えてきますし。
そういう対話や交流の中から次に進めると、すごくいいですよねー。

昨日あったことは、とても大事な経験だったのだと思います。
そうそう、運を生かすために、打ち合わせの後で靴を買いました。
ふふふ、新しく歩き出すのです。靴を買う、象徴的でしょう?

 

ハロー、ヘルペス!

ヤバいと感じておりましたが、やっぱりなってしまいました。
口角ヘルペス。

子供のころは、「ビタミン不足」など叱られておりましたが、単純に
ヘルペス持ちだったのですね。疲れたり、紫外線に当たり過ぎたりすると
気楽に出ます。

が、明後日は、恒例のお誕生日会です。
完治に2週間ですから、あきらめてこのまま行きます。

また、ヤなことに、今回のヘルペスくん、特大です。
「へえ、こんなに大きくなるんだ」でございます。

閑話休題(そこはかとなく、昭和の香りのする切り替え)、
今朝は黄色い朝でした。
昨日、一輪だけ買ったひまわりの花の水を替えて、
ドライフルーツのレモンを水につけて、レモン水を作りました。
そして、朝ごはんは、フレンチトースト。黄色い朝です。

この前、「サインドイッチを作ろう」とサンドイッチ用のパンを買ってきたのですが、
急な実家の呼び出しで作れずに終わりました。翌日も時間がなくて、仕方ないので
パッケージごと冷凍庫につっこんだのですが。

サインドイッチ用のパンって、冷凍しても1枚ずつバラけるんですね!
知らなかったです。扱いやすい!
で、それを使ってのフレンチトーストです。

食について考えます。
身近で、非常にキレイに痩せた方がいらっしゃいます。
聞いてみると、「炭水化物抜き」だとか。

でも、一生食べないならいいのですが、一生食べないなんて出来ます?

過去に食事制限バリバリのダイエットで、ストイックにやって、
その後リバウンドをした経験から、自分には合わないとわかっております。
ただ、「断糖」も気になるんですよねー。
まあ、もうちょっと考えまーす。仕事しまーす。

 

 

ひまわりに焦がれて。

突然、ひまわりが見たいと思いました。

ひまわり

1本や2本ではなく、一面のひまわりを見渡してみたいと思いました。

そしたら、あるんですね!!!
「ひまわり畑ネット」

全国には、ひまわり愛好家の方々がいらっしゃるんですよ!!!

わーい!!!
どこに行きましょう?

東大農場ひまわり畑が田無駅から歩けますから、ここがよいかなー???

なにしろ、ひまわりビギナー、「行くならココ!」がありましたら、教えてください。

ひまわり、ひまわり、なぜ、ひまわりなのかは、よくわかりません。夏だからかな?
大雨被害の地域のみなさま、1日も早く、日常に戻れますように。お見舞い申し上げます。

 

花火に音楽は必要か?

毎年恒例の大田区の花火に行ってきました。
正式には、大田区平和都市宣言記念事業「花火の祭典」です。

20140815-04

 

打ち上げ数は、6000発。
しかし、打ち上げ時間が40分なので、密度が濃いのです。
大田区 花火

毎年、終戦記念日に開催なので欠かさずに行っています。
年々、観客数は増えている印象があります。
「初めてきたころは、六郷土手で切符を買ったね」なんて
懐かしいことを思い出しながら帰ってきました。

で、しみじみ思うのですが、昨今の流行で花火と音楽の融合がありますが、
音楽必要なんでしょうか?
スピーカーで流しても、まず、聞こえません。
打ち上げ会場にいても、ノイズにしかなりません。
あれは、主催者の記録と必要なだけ?

間髪入れずに打ち上げるのが、大田区の花火の最大の魅力だったと
思うのですが、アナウンスが入ることで間延びします。
花火に音楽は必要なのでしょうか?
まあ、なくなったりはしないですよね。
派手な方向、見栄えがいい方向で形ができちゃうと、
それが定番化していきます。
ただ、「おお、音楽がバッチリ聞こえて、花火とシンクロしているぞ」が
わかるのは、ほんの一握りの人達でしょう。スピーカーに近くて、
音がズレない奇跡的な位置にいるのが条件ですから。
大半の人には、ノイズが届き、ただ、上る花火を愛でるだけ。
正しく享受できるのは、ほんの一握りの人達だけ。
意味があるのでしょうか?
でも、そういうことって、世の中にたくさんあるんだよなあと思います。

一方、今年初めて行ってみた千葉市の花火大会は、15000発も上がり、
最大4000円も取りやがるのに、なんと4000円の席から、
「遊泳禁止」の看板が邪魔でまったく花火がキレイに見えないのです。
心底驚きました。

千葉市花火大会
わかります? 3つも看板があります。

「看板が邪魔になる」って誰も気づかなかったのかな???
市のイベントなら、一時的に撤去しましょうよ。
そこで、ひとり4000円も取るならさ! 無料開放スペースなら、ガマンしますけれどね。

さらに、事前予告なく、一般開放されている有料スペースの
特等席に特別協賛のスポンサースペースが確保され、
そこで、若者たちが調子に乗っているのを苦々しく見ながら、
打ち上げを待つという苦行イベントでしたよ。

いやー、特別協賛の企業さん、あれじゃ、イメージダウンにしかならないですよ、
御社のお名前、完全にマイナスイメージでインプットされます。
どんなにおばかだったかといえば、まず、特別協賛スペースに
入るためのパスがレイ、首から花を下げております。
音楽が流されて、踊るようにドリンクを配るスタッフがいます。
得意げに歩く人たちの後ろに、4000円組が小さいビニールシートだけ
渡されて、詰めるように言われて固まって座っているわけです。
特別協賛で社名がアナウンスされたときに、レイ組が「フォー」って奇声を上げたため、
「ああ、あの会社か」とまわりにバレました。奇声なしなら、わかんなかったのにね。

協賛企業に特等席が用意されるのは当然です。
でも、だとしたら、事前に告知しましょうよ。配布するパンフレットに
「このスペースはもらうから」って書きましょうよ。
そしたら、それを見て考えるからさ、お金出す以上、選択させてくださいよ。

「4000円お支払いただければ、こちらに座れます」と
案内出しておいて、その一等地を事前にジャックしているというのは
本当にどうかと思いますよ。
フリードリンクも勝手にやればいいと思うけれど、そういうのは、もっと
控えめに特権を享受できる人達だけがわかるようにセッティングすべきでしょう。
なんのアピールなんですかね???
あ、アレか。
「うちに入社すれば、花火はいいところで見られるよ。ビールもタダだよ」アピール?
それか?

ただ、頭の悪さは、打ち上げ後、発動しておりまして。
打ち上げ方向に、まんまと特別協賛企業スペース専用の
フリードリンクカウンターがぶつかりました。
あれじゃ、鑑賞の邪魔だろうと思うと、他人事ながら、おもしろくて
仕方ありませんでした。打ち上げ後も、ドリンクを取りに行く人で、
視界がガンガン遮られて、ホント、バカ発動です。
もうちょっと考えればいいのにネ。

ネットで千葉市の花火大会の評価を見ると、酷評だらけ。
なるほど、納得です。
道理で有料チケット発売後1ヶ月でも余裕でA1エリアが
買えたわけですよ。

来年? 千葉市はないない、行かない。ありえない!
あの苦行イベントが15000発で、大田区が6000発かーと
思うと……。

数じゃないなあ。センスだなと思います。

あ、そーそ、大田区はねー。
2014年のプログラムは中盤が見応えあり過ぎて、
最後はどうするのだろうなーって思っていたら、
後半はアナウンス入りで間延びし、さらに途中、盛り上がり過ぎたため、
フィナーレを見てもまだ続きがあるように感じて
一同「終わりじゃないよね?」の期待の中、提灯が点灯して
やっと「ああ、終わりね」ってわかる感じでした。
小規模ながらド派手、「大田区、やるなあ」の仕上がりになる
打ち上げ時間30分勝負の以前のスタイルがいいと思うんですが。
まあ、ココに書いても届かないと思うけど、書いておきます。

もしも、戦火にあったら、この爆発音は花火ではなく、
人の命を奪う砲弾だよなと考えて……。
のんきに花火を楽しめる今の日本のありがたさを思いました。
個人の戦いはあちこちでありますし、エグい話もたくさん聞きますが、
国として平和な時代は、ありがたいですね。

 

20140815-03

花火前の腹ごしらえは、インドカレー。
カレーと花火、まあ、夏っぽいって言えば、夏っぽいです。

華厳の滝、竜頭の滝、湯滝、吹割の滝、滝三昧。

まとめサイトなどでご覧になっている方も多いのではないでしょうか?
台風の影響で華厳の滝の水量がいつも10倍と聞きつけ、
「それは、見てみたい!」と急きょ行くことに致しました。

目覚ましは、2時半にセット。一時間後、出発し、途中空が白んできました。
明智平の手前いろは坂途中の空がこちらです。

いろは坂

カフェアート、華厳の滝 入口

小一時間待って、少し早目に開いた展望エレベーターに乗りました。

華厳の滝、虹

虹です!
さて、水量がどれくらい違うのか、5月と比較してみましょう。

華厳の滝、水量10倍 華厳の滝 5月

太陽に雲がかかると、虹が消えるので、それとの比較です。
ホント、同じ滝とは思えないくらい水量が違います。
また、まわりの緑も違うんですね! びっくり!

滝、虹

ちょっとだけ、中禅寺湖をのぞいて帰るつもりで、車を進めてもらいました。
すると!
「あ、こんなところに、竜頭の滝が!」で、見ることに!
竜頭の滝

茶屋がくっついていたので、ちょっと食べました。
お雑煮500円。あげもちです。

ぞう煮

ちょこっと山菜、あげもち3つ。
それから遊歩道に沿って上って、中流と上流から滝を眺めました。
上にあがると、遠くに中禅寺湖が見えます。
中流がひとつのビュースポットになっていました(看板がありました)。

竜頭の滝、中復 竜頭の滝、上流

 

運転担当の旦那が言いました。
「そうか、吹割も近いな」
「え、近いの? 行く!」
「えー、行くのぉぉぉ?」

湯滝

 

途中、見つけた湯滝。
有料駐車場普通車500円に躊躇する人が一人いましたが、
でも、期待値ゼロで見たせいか、その人が
「うおおおお!」と叫んでいました。
近いです!

こちらはツキノワグマも出る遊歩道、全部で40分くらいで
回れるみたいですが、サンダルなのでやめました。

遊歩道

魅力的ではありませんか!
行ってみたかったです!

駐車場から滝までの距離が本当に短いので、足の悪い方でもご覧になれます。
滝好きだけど、もうあまり歩けなくなった姑を連れてきてあげたいって思いました。

栃木から山を越えて、群馬県へ!
途中、気になる温泉街などを超えて、吹割の滝へ。
ここで、私がカンチガイしていたことがわかりました。
「あれ? 袋田じゃないんだ」
「吹割! 前に来たとき、水量がなかったでしょ?」

10年前くらいでしょうか? 前回に来たのは。
結構混んでいたため、案内図をちゃんと確認できず、
適当に歩いたら、山道っぽいところをくるくる回って、
結局一周するハメになりました。

吹割の滝 吹割の滝

 

あれれ? ココ歩くなら、湯滝の遊歩道行きたかったですよ。
なに、サンダルで落石ギリギリのところ、歩いているのでしょ?

吹割の滝

真ん中に見えるのが、吹割の滝です。小さいけれど、わかります?

吹割の滝

やっと着きました。これが撮影&見学の限界です。

吹割の滝

少し離れてみると、こんな感じ。

つまり、「吹き割れている」部分をナナメ上からしか見られないのです。
地形上、安全上。

これは、フラストレーションが溜まります。
おそらく、吹割の正面から見ることが出来れば、「おおおお!」でしょうね。
でも、地形上、難しいですねー。
うっかりテコテコ歩くハメになったところは、絶壁なので、一般人には
どうにもなりません。

吹割の滝
ね? 舟や橋ってわけにもいかないでしょ?

というわけで、日帰り滝ざんまい。
栃木から群馬にかけての風景がなんだか心地よくて、
ひとつは、高さがないせいでしょうか。
二階建てより高い物があまりないんですよね。
空間的に開けていて、基本は山で。

少し前の日本がまだ残っている感じというか。
治水や道路についても、考えさせられました。
先人たちの知恵と努力によって、険しい道も簡単に移動が出来ます。
大きな川も、整備されています。
滝は前からあったでしょうけれど、そこに至る道は誰かが整備してくれたもので。
湯滝は、案内看板だけではたぶん立ち寄らず、ネットにあった画像で、
「一応見ておくか」とのぞいたら、「大きいねー!」でした。

他の方が用意してくれたものの恩恵に預かって生きているのだなあと
なんだかぼんやり感じる一日となりました。

そうそう、華厳の滝は、「朝9時くらいまで」は見られるそうですよ。
よく「運がよければ見られます」みたいに言う人がいますけれど、
どうも私はそういうのはイヤですね。
「お天気がよければ、朝9時くらいまで」というだけのことで、
別に、運は関係ないじゃないですか。
自分に関しては、「見られてラッキーだったなー」って感じますけれど、
それは、運がいいからではなく、本当にたまたまでしょ?
要は、滝の角度と日照条件ですよね。

今回気づいたのは、朝7時30分と8時近くでは、虹の高さが変わるということです。
太陽が昇り過ぎちゃうと、虹の位置が下がるのでしょう。
Wレインボーが出ることもあるみたいですねー。
どういう条件が重なると、滝の虹が二重に見えるのかなー?
理系の人なら「ああ、それはね」って説明してくれるでしょう。
あいにく、身近にいないので。

というわけで、お天気のよい日、華厳の滝へ朝イチで行かれることがありましたら、
虹が出るかもしれません。なかなか美しいので、機会があれば、ぜひ!
また、お時間があれば、湯滝と近くの散策、よさげでした。熊よけの鈴もお持ちくださいね!